czy można

[...] masz prywatnego trenera choćby w postaci kolegi który coś umie to ok. co do aikido to już wiesz ze nie jest to najłatwiejsza SW. Można też śmiało powiedzieć ze jak Cie jakiś menel czy pijaczek zaczepi na ulicy to nie trzeba za wiele umiejętnosci z żadnej SW by sobie poradzić(no chyba ze jest spora różnica warunków fizycznych na korzyśc menela)

Apteka - Tussipect + kofeina Internet - VasPro (czy jakos tam) efka + kofeina Prolba ( o ile dobrze pamietam) kofeina to moze byc kawa a i jeszcze efke z Arsana mozna kupic

[...] lawie. to ze nie ma miedzy nimi roznicy to bzdura!!! kazdy jest inny bo produkowany przez inna firme. to tak jakby powiedziec ze kreatyna olimpu jest taka sama jak hi-teca czy megabolu. rozny jest proces produkcyjny i firmy wiec rozne srodki Bionabol,Metanabol,NAposim itd, itp maja zazwyczaj skladnik czynny Metandrostenolon ale tez inne dodatki [...]

NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31

NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31 Uginanie leżąc lub stojąc, prostowanie siedząc. Hack przysiad z rozsądnym obciążeniem, łydka.

aha mam pytanie nr2 kupilem rowniez fat killera co to neigo nie mam rzadnych zastrzezen tylko cchialem wiedziec czy i jak je stosowac? razem mozna je mieszac? w normlanych dawkach??

[...] wyższej wypowiedzi to postawiłbym tłuszcze i węgle na pierwszym miejscu ... Brak nadwyżki kalorycznej = brak efektów. Kreatyna w capsach jest nieekonomiczna. Dlaczego po 30 minutach od wzięcia kreatyny ? - można zrobić Bulka czy Gainera i dosypać do niego kreatyny DT 5g rano , 5g po treningu DNT 5g rano Carbo po treningu jak już lub w trakcie.

przekonałeś mnie. Garminy są za bardzo rozbudowane, nie potrzebuje aż tylu informacji, do amatorskiego biegania. Chcę złamać 4h w maratonie, nic po za tym ;-). TOMTOM Runner, można wyhaczyć za 499 zł, bez pasa HR (zobacze czy mój z sigmy się zintegruje :-) ) . Dzięki za podpowiedzi.

Cześć Nie znalazłem takiego tematu na forum. Co myślicie o zegarku poniżej ? Jest akurat w promocji, ma mega dużo opcji i zbierania danych. Chciałbym już przestać biegać z telefonem... Co myślicie ? http://www.euro.com.pl/zegarki-sportowe/garmin-forerunner-310xt-hrm.bhtml Czy możecie polecić coś innego ? Maks chciałbym wydać 800-900 zł. mam [...]

ale suple tylko trochę pomagają obojętnie co by kto nie mówił. zarówno siła jak mi masa zależą od diety, treningu i pośrednich czynników, takich jak suplementacja właśnie. sprawa jest prosta, liczy się kreatyna. Równie dobrze można wziąć samo mono, jak też coś, co dodatkowo popchnie Ciebie do bardziej intensywnych treningów. i to właśnie całą [...]

A czy na tym drążku: http://www.sklep-presto.pl/product-pol-11840-Drazek-do-sufitu-HD9-Kelton.html również można ćwiczyć mięśnie ramion, rąk? Dziękuję za poprzednie odpowiedzi ;).

akurat w przypadku starego venoma można mieć wątpliwości czy data ważności jest prawdziwa, przecież skoro firma alri dosypywała tam silne leki, bez informowania o tym klientów to dlaczego niby akurat w kwestii daty mieli by postępować uczciwie

[...] tematu lepszym wyjściem będzie 1/3 torebki ryżu lub pół i jajko lub dwa, ma takie małe zapotrzebowanie że odżywki jej nie potrzebne, ale cos Kasia się nie odzywa, i sobie w ciemno można pisać co jej odradzić a co doradzić, trzeba jeszcze rodzinę wziąć pod uwagę jest młoda a rodzice mogą pomyśleć że gainer to jakieś sterydy czy coś w tym stylu.

[...] do regularnych posiłków o jakieś tam zawartości (u jednych to można zmienić u drugich nie). W takim przypadku warto wspomóc się jakąś odżywką, której wypicie jest szybkie i łatwe. Poza tym spożywanie odżywek ma często efekt psychologiczny, motywacyjny. Ponadto taka odżywka będzie 3 razy lepsza niż batoniki, chipsy czy słodzony, gazowany napój.

no wszystko pieknie ladnie w tym programnie do ukladania posilkow tylko skad mozna wiedziec ile co ma g? np jako albo bialko jajka ??? Czy np. banan? skad bierzecie takie informacje ?? Jakie najlepiej mleko pic ile % ? ile takie mleko ma gram np. 0,5 l ?

Ten Stanoject jest dosc drogi wiec chyba skusze sie na Stanabol w tabletkach 10mg/tab z British Dragon,Tajlandia jak powinno sie go przyjmowac ?? czytalem ze 3-4tab dziennie czy jest ond dobry?? Mozna dobrze wyzezbic na nim brzuch ?? oczywiscie z Propionatem.

no ponoc sie mocno marnuje no i co dziennie trzeba pic takiego strzala ale czy to nie dziwne ze wogle mozna ?

jak mojemu ojcu kiedyś przepisał doktor pyralgine w szczałach to był problem z robieniem szczałów ojcu.. i pielęgniarka powiedziała, że można normalnie pić a efekt ten sam nie wiem czy to ma związek ale pisze

To jak to w końcu jest?! Można posiadać więcej niż jedno konto czy nie?

No daje takie złudzenie, basen nic nie pomoże :) Na basenie można kształtować mięśnie i zbijać mase a nie zapadnięty mostek. Myśle żeby rozciągnać troche klate na drążku i rozpiętki ale nie wiem czy to coś da.